中医认为，导致人生病的主要原因是受到六邪侵犯。
六邪即风、寒、湿、热、暑、燥。
六邪中首先犯体的是风邪。
中医讲：风为百病之长。
风，先把人的门户打开一条缝，然后那些湿邪、燥邪、暑邪、寒邪，就跟着进来了。
所以，风是打开我们门户的第一个邪气。
风在中医分为八风，是按方位来分，分别是东、南、西、北、东南、西南、西北、东北。
不同的风会引起不同脏的病症，即外界八风引起内脏五邪。
五脏藏在身体最深处，看不到摸不着，但五脏在体表都有出气口，五脏有问题时会在出气口找到反应。
同时，通过出气口可以把五脏之邪排出去。
《黄帝内经》中记载：东风生于春，病在肝，俞在颈项。
南风生于夏，病在心，俞在胸胁。
西风生于秋，病在肺，俞在肩背。
北风生于冬，病在肾，俞在腰股。
中央为土，病在脾，俞在脊。
这段话什么意思呢？
一、东风生于春，病在肝，俞在颈项
意思就是：春天多东风，容易犯和肝有关的疾病，比如肝气郁结所致的偏头痛；肝阳上亢型高血压；肝之窍目即眼睛赤红等。
俞在颈项。
俞是输出的意思。
是脏器和体表之间的输送口。
所以当我们出现颈椎病时，别以为只是脖子的事儿，很多颈椎病人，是内臟问题的外在反应。
有颈椎病的人往往都有很严重的胃病，需要调理肠胃入手。
肝气发自于颈项，肝属木，脾属土，木克土，肝太强就会克脾胃。
所以调治颈椎病，你得从肝上找原因、得从脾胃上找原因。
反过来，肝有问题时也可以通过颈项按揉通经络来调理。
颈项和头颅的结合部正中间，就是后边儿督脉，和椎孔接口穴叫风府，风府属于督脉。
风府两边有风池穴。
然后再往边儿上，在耳垂后面，有翳风。
翳是屏蔽的意思，就好像我们做的屏风一样。
调理肝的问题可以经常按摩这三个穴位，帮助肝脏把邪气赶出体外。
二、南风生于夏，病在心，俞在胸胁
意思就是：夏天多刮南风，容易伤心脏，表现为胸胁不舒服。
胸胁泛指前胸，其中有位于两个乳头正中间的膻中穴和腋下的极泉穴。
当心神不宁，过于亢奋、浮想联翩、夜不能寐的时候，可以揉一揉这两个穴位来宁心安神。
人在非常生气时会不自主地捶胸口，其实就是敲击膻中穴来缓解心脏不适。
三、西风生于秋，病在肺，俞在肩背
意思就是：秋天多吹西风，容易伤到肺，表现在肩背不舒服。
秋天容易犯过敏性鼻炎、荨麻疹、感冒、便秘等。
这些病症其实都和肺有关。
因为肺主皮毛，皮肤上的问题和肺受病邪入侵有关。
肺和大肠相表里，秋天气侯干燥，而肺喜润恶燥，当肺失润时会影响到大肠引起便秘。
肺开窍于鼻，鼻的问题根在肺。
西医的过敏性皮炎、花粉症、荨麻疹，它们的特征是皮疹不固定，此起彼伏，这和风的特性相似。
风邪闯过身体最外层的屏障皮肤，但被体内防御系统拦下了，风邪被困在皮肤下乱窜，扰乱人的心神，觉得很痒、很难受。
有的是从饮食引起的——他们吃冷饮过量，伤了肺，使皮毛抵挡力暂时下降。
另外，就是受了风，风从风门或肺腧进入皮肤。
因此，可以通过肩背的风门穴和肺腧穴，把体内风邪请出体外来调理这些病症。
风门穴在第二胸椎棘突下面旁开1.5寸处，
肺腧在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。
四、北风生于冬，病在肾，俞在腰股
意思就是：冬天来的多为北风，容易伤肾，主要表现为腰、股问题。
冬天穿露脚踝、吹冷风容易出现腰腿疼。
腰腿疼不要一味只做腰腿的护理，根本原因可能是伤了肾气，需调肾。
真正补肾、巩固肾气的方法，是提肛。
为什么提肛有助于补肾呢？
肛门是督脉过的地方，长强是督脉的第一穴，在我们尾椎尖的地方。
把肛门的力量加强以后，它里面有个暗劲儿，能传进去。
提肛对男女都有效。
对男性，调治阳痿、早泄、遗精、遗尿，都有效；
对女性，调治子宫脱垂、产后阴道括约肌松弛，效果非常好。
另外，别穿高跟鞋，脚后跟着地，撒尿的时候咬咬牙都有补肾效果。
要注意的是性爱前后不要吹凉风。
五脏邪气进入身体有一定的渠道，那么要把这些病邪请出体外，也可以通过这些渠道来完成。
五脏都有相对应的腧穴在胸腹部和背部，经常按压身体部位，去发现疼痛反应点，可以提前知道五脏早期问题，做到防范于未然。
同时，可以通过穴位按摩通经活络排毒，轻松清扫一身病痛。
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