速度跳伞的全称是&“速度自由落体跳伞&”，是一项极限运动，参赛者从高空跳伞后，在自由落体过程中要尽量保持身体笔直，流线型的姿势，来达到最快的下落速度。
世界上最刺激的运动速度跳伞的关键是通过技巧来控制身体姿态，而不是仅仅依靠体重，参赛者需要经过大量训练，掌握在高速下保持身体平衡和稳定的方法，同时也要学会放松身体，减少空气阻力，从而达到更快的速度。
仅凭地心引力带动，速度跳伞运动员的速度比一级方程式赛车还要快，跳伞运动员达到每小时500公里的高速时，他们描述这种感觉就像在一个虫洞里高速滑行，周围的景物都变成了模糊的光影，许多运动员认为速度跳伞的极限还可以通过提高技巧而不断突破。
目前速度跳伞的世界纪录保持者分别是瑞典运动员摩兰&·伊索普森 男子和美国运动员琼&·基蒂 女子。
他们于2022年10月分别刷新了以往的记录，分别取得了男子每小时529.77公里，女子每小时491.99公里的最高记录。
许多人以为速度跳伞主要取决于体重，实际上保持身体平稳和笔直下落才是关键的所在，当达到一定速度后，身体就会开始摇晃，这时必须保持放松并控制身体不对摇晃作出反应，在极快速度下保持最佳姿态非常困难，稍有不慎就可能导致颈椎受伤。
许多运动员认为通过提高这种身体控制的技巧，速度跳伞的记录还有很大的上升空间。
掌握更好的技巧仍是突破速度极限的关键。
为了准确测量自由降落的速度，每位速度跳伞运动员都会在头盔上装配GPS速度测量设备，这比过去依靠气压测量的方法更加精确。
但许多运动员认为，目前还没有达到速度极限值，要达到理论上的终端速度需要非常高超的技巧。
在极快速度下保持最佳身体姿态是极端困难的，稍有不慎就可能导致严重受伤。
速度跳伞是一项对身心控制能力有极高要求的运动，运动员在自在高空中维持稳定姿态、精确控制身体的能力，需要极强的意志力与身体协调性，充分展现了人类探索自我、追求卓越的精神。
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