尤其是在生长发育的几个关键时期，睡得好甚至比吃得好更重要。
一般来讲由于孩子白天活动量大再加上没有什么烦心事，晚上孩子的睡眠质量都是很好的，但是也会有一些家长会发现自家孩子的睡眠质量不是很高，入睡总是很困难，经常在床上翻来覆去好久也不能进入睡眠状态，或者经常在半夜惊醒。
这一方面可能是孩子在临睡前精神比较亢奋导致难以入睡，另一方面也有可能是睡眠环境差造成的影响。
想要提高孩子的睡眠质量，给孩子营造一个温馨舒适的睡眠环境是必不可少的，除此之外还应该注意在孩子房间中不应该出现这样几种物品，否则就会严重影响孩子的睡眠。
1.小夜灯在实际生活中很多人都会有点着小夜灯睡觉的习惯，一来是为了起夜时方便，以免碰撞到东西，也有人是觉得黑房间中有光亮会比较安心。
但其实点着灯睡觉的习惯非常不好，因为孩子各个方面发育都未成熟，小夜灯一方面会影响孩子的视力发育，另一方面也会影响孩子的智力和身高发育，褪黑素是影响孩子身高和智力发育的重要激素，而这种激素只有在黑暗的环境并且人体处于深度睡眠时才会分泌。
2.电子产品自从智能手机普及之后很多人都有临睡前玩一会儿手机的习惯，这个人群当然也包含了很多父母。
父母的习惯无形中也会影响到孩子，所以很多小朋友在临睡前也有玩手机或paid的习惯，但是夜间使用电子产品不但会影响孩子的视力，临睡前如果打游戏还会因为过于兴奋，造成孩子大脑细胞异常活跃，进而导致孩子很难入睡。
3.毛绒玩具有些家长会给孩子准备很多玩偶作为陪伴和安抚孩子的工具，时间久了孩子就会对玩偶产生依赖，睡觉的时候也习惯将玩偶带在身边。
但这些玩偶毕竟都是人工制成，虽然摸起来手感柔软但难免掉毛，这些绒毛掉落在床上或者孩子身上，孩子在睡眠时就会将这些绒毛吸入身体内，很容易引起过敏反应，即使没有过敏史的孩子，经常吸入这类绒毛，对身体也是有害无益的。
而且有些毛绒玩具本身就没有经过安全质量检测，其内的填充物很有可能是黑心棉，孩子日夜将玩具抱在身边对孩子伤害可想而知。
睡眠对于孩子成长至关重要，家长一定不可忽视。
除了为宝宝准备一间温馨舒适的卧室，也要注意陪伴孩子睡眠的物品是否合适。
除了以上三种物品以外，在孩子房间也不要放置过多的花草和大面的镜子。
花草在夜间会吸收氧气而镜子容易引起孩子恐慌，虽然这些都是小细节，但为了孩子健康成长家长还是应该细心注意！
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