冬季的夜晚，是中老年人最容易突发急症的时刻，一般能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞；二是中风。
所以，人到中年（40岁以上），不仅要有一个安静舒适的睡眠环境，并且最好在床头备好急救的东西，以备不时之需。
本文专家观点
广州医科大学附属第一医院急诊科副主任医师 张作鹏
广州中医药大学第一附属医院心血管内科 李荣
针对这两种高危、常见病，国医大师健康极力推荐大家在睡觉前，往床头放三样东西，来应对可能出现的脑、心梗死，它们是：
3片阿司匹林或 3片硝酸甘油
一杯温开水
一部电话
今晚就准备好，有备无患
3片阿司匹林或硝酸甘油
心脏病发作主要在睡眠的时候， 60%的人没有再醒过来。
但是， 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。
从发病到死亡往往有几小时的时间，可见，及早发现和正确处理非常重要。
有冠心病病史的患者一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状，就要考虑到心肌梗死的可能。
此时不论胸前区多痛，如果只有一个人，一定要坚持，嚼碎，舌下含服3片阿司匹林，它能把血栓化开， 喝水吞下，然后平躺、平心静气的等待救援。
特别提示：阿司匹林是肠溶药物，起效时间长，平常可以采用吞服，但急救时必须嚼碎以加快起效。
如胸痛严重者者，可将硝酸甘油或消心痛，磨碎后置于患者舌下。
硝酸甘油成人一次用0.25~0.5毫克（1片）舌下含服，急救情况下可每5分钟重复1片，直至疼痛缓解，但记得，如果15分钟内总量达3片后就不能再吃了，嚼服阿司匹林不如舌下含服硝酸甘油起效快。
床头一杯温水
床头放一杯水，为的是保持睡眠状态下的血液清澈。
心脑血管病多发生在晚上或凌晨，人在睡眠状态，基础代谢慢，心跳也缓慢，是血流最缓慢的时候，亦可说此时的血液最粘稠。
脑梗塞、心肌梗、糖尿病、中风等很多疾病都是由于血液粘稠导致血流速度变慢，持续性缺血缺氧所引起的。
有这个问题的朋友，一定坚持睡前喝一杯温开水。
对于这个习惯，中西医都表示赞同，喝水是个好的生活习惯，有助于健康。
床头放一杯水，方便晚上服药，也可及时补充水分，睡前喝水不用喝太多，一小杯足以，不然晚上会想起夜哦~
一部电话
如果身边没有人陪睡，则应该放一个可以与外界保持通讯的工具，手机、座机都是不错的选择。
如果出现紧急情况，建议先拨打距离不远的亲人的电话，简短说明情况，然后请求亲人帮忙报警，这样即便自己晕厥过去也会有人帮自己接应、开门、指路。
如果出问题时情况尚能坚持，可以先拨打120急救电话，简要说明自己的位置、楼层、症状，顺便可以给120接线员报备一个知晓自己情况的亲人的联系号码。
打完电话后，通常急救车会在5~10分钟左右出现，不用担心，加上前面做的自救工作，完全可以平心静气等待救护车带我们去医院~关键是要做好准备，有备无患。
虽然情况不一定会出现，但是有备总是无患的，今晚睡觉前，就在床头放这三样东西，然后，睡一个安稳觉！
希望大家也记得把这个简单的急救方法告诉身边的朋友。
积福积德，好人一生平安！
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